眠りの訪れ

おはようございます♪

 

いやーもう、

ひっさしぶりにまともに寝付けたヽ(=´▽`=)ノ

 

一回かいてて起きたけど、

あーもう、

丸1週間以上ぶりの快眠(꒪̥︣ό꒪̥︣)うれひい

薬効いてないから飲んでないのにねれた〜

 

ほんま、薬効かんかったくらいってことは何かに反応してた感じです!

 

色々辞めすぎて何が反応してたんか絞りきれてないけれど笑

 

とりあえずいま全ての飲み薬から解放されてますっ。強制的にやけど!

 

なんらかの薬か、なんらかの添加物か、あと、これ、怪しいと思うのがプロテイン。。動物性のタンパク質を、長期的にとると、免疫反応が出やすいんだとか。。

 

とりあえずタンパク質!って感じで、肉魚卵、プロテイン、野菜、って同じ食べ物でルーティーン化したら楽なので普段はそんな感じやったんですよね。。

 

多分人よりバランス気にしていろんなもの摂取しないと、わたくしの免疫ちゃんたちは敏感やから、ん?敵かも??と思うんやと思います!

 

同じ食材でも、メーカー変えて食べたりするんだとか!へぇー

 

ずっと大丈夫やったから大丈夫!ではなくて。これからも体の変化にあわせてその都度調整していかんとあかんのでしょうね(=´ー`)

 

とうぶんは免疫が敏感♡なのと、マクロビは体の調子が整うのでストイックにはせんけど、せっかくなので軽くつづけようとおもいます😊振り返したら心も体もしんどいもんね☺︎

 

 

あ、

キーワード、は継続して日記の方にあげることにいたしました😊✨

 

マニアックやからこっちのが良いかなぁと、思ったけれど、ま、いっか、と。笑

 

女子力高い女性たちばっかりやから、変なやつが1人くらいおってもいいでしょう'`,、('∀`) '`,、 

 

完全なる甘え笑

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ということで、かいかいからだいぶ回復してきました♪ただ、お肌が傷だらけなのー( ꒪⌓꒪)

 

そのターンオーバーに時間を要しそうです。。

もうそんな若くないもので(○´ε`○)笑

 

しゃしんがないので着物写真引っ張り出してきますね( ღ’ᴗ’ღ )

 

 

今日は雨だなぁ。

家の中でも雨音が聞こえる。

 

皆様今日もお仕事ファイトです✨